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現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低，以腦力勞動(dòng)為主的都市白領(lǐng)者可以體會(huì)到午休后工作效率大大提高。由于中午時(shí)間有限，很多上班族都習(xí)慣趴在桌上睡。偶爾這樣對(duì)人體健康影響不大，但長(zhǎng)期下去慢性胃炎就來(lái)了。因?yàn)槿梭w午飯后至少需1小時(shí)才能把胃部…

現(xiàn)在不少家長(zhǎng)為了提高孩子的免疫力，給孩子服用一些價(jià)格昂貴的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，還是通過(guò)培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣來(lái)提高免疫力。 1、寶寶營(yíng)養(yǎng)要均衡若想提升寶寶的免疫力，請(qǐng)拒絕給寶寶吃高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品，多吃富含維他命和…

隨著電腦、手機(jī)的普及，“低頭一族”越來(lái)越多;又或者是工作繁重，不可避免的長(zhǎng)期坐在辦公桌前低頭苦干，所以頸椎疼痛成了現(xiàn)代都市人常見的癥狀。而在您覺(jué)得頸椎不舒服時(shí)，按揉一下頸百勞穴，可以幫助您改善頸痛的癥狀! 頸百勞是經(jīng)外奇穴，具有疏經(jīng)行氣、通絡(luò)止痛之功，善于治療…

很多人都以為只有男人才需要補(bǔ)腎，女人是不會(huì)腎虛的。其實(shí)不然很多時(shí)候女人腎虛是可以發(fā)覺(jué)的，一起來(lái)看下女人腎虛會(huì)有什么表現(xiàn)。女人腎虛有什么表現(xiàn)？ 1、頭發(fā)干枯脫落原本你擁有一頭值得驕傲的烏黑油亮的長(zhǎng)發(fā)，但是最近不知道怎么回事頭發(fā)逐漸的干枯稀疏，失去了本來(lái)的光澤，…