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一天下來(lái)沒(méi)做什么特別的事，可就是覺(jué)得肩背部特別酸疼，渾身無(wú)力，整個(gè)人都沒(méi)有精神——這個(gè)時(shí)候沒(méi)什么比來(lái)一場(chǎng)全身按摩更舒適的了!也正是因此，很多人在出現(xiàn)這種癥狀后，喜歡去做個(gè)保健推拿或者拔拔罐，其實(shí)根本沒(méi)那么麻煩。一根棉簽就能解決你的酸痛! 棉簽怎么用通常來(lái)說(shuō)，放…

叩齒法牙齒功能對(duì)人的健康影響很大，要健脾胃必須保護(hù)好牙齒。叩齒法非常簡(jiǎn)單實(shí)用：你只需摒除雜念，全身放松，口唇輕閉，然后上下牙齒有節(jié)律地互相輕輕叩擊36次即可。自我按摩操每天晚餐1小時(shí)，一套簡(jiǎn)單的自我按摩操能有效幫你緩解難受。Step1：首先坐下，雙手握腳板，將雙腳…

都市人工作壓力大，精神緊張，導(dǎo)致睡眠欠佳，甚至徹夜難眠，影響日常生活。中醫(yī)認(rèn)為，形成失眠的原因很多，思慮勞倦，內(nèi)傷心脾，陽(yáng)不交陰，心腎不交，肝陽(yáng)擾動(dòng)等均可影響心神而導(dǎo)致不寐。失眠怎么辦 失眠按摩哪里 失眠按摩什么穴位聲明：圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請(qǐng)告知　　…

中醫(yī)推拿按摩對(duì)肥胖有明顯療效，且經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)期的臨床驗(yàn)證。有些穴位經(jīng)常按摩可有效去除腰腹部的贅肉，擁有理想的身材。然而，按摩穴位不準(zhǔn)確，可能會(huì)產(chǎn)生事倍功半的效果。下面幾個(gè)能瘦腰減腹的穴位和中醫(yī)穴位按摩手法你也不妨學(xué)學(xué)習(xí)一下。按摩什么穴位能瘦腰 瘦腰按摩什么穴位 …