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芳香療法，簡稱芳療，是指利用天然植物精油的芳香氣味和植物本身的治愈能力，以芳香精油為物質(zhì)基礎(chǔ)，以芳香療法學(xué)為理論指導(dǎo)，以特殊的按摩手法，讓植物芳香精油經(jīng)由視覺、觸覺、嗅覺器官，透過皮膚、經(jīng)絡(luò)進(jìn)入到神經(jīng)系統(tǒng)、荷爾蒙系統(tǒng)、血液系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等，通過調(diào)節(jié)人體的各大系統(tǒng)，激發(fā)人類機(jī)體自身的治愈平衡及再生功能，以幫助人紓解身心，強(qiáng)身健體，改善精神狀態(tài)，調(diào)理新陳代謝，使人身心靈三者平衡統(tǒng)一。芳香療法屬于自然醫(yī)療的一種，是世界盛行的另類療法。其適用范圍甚廣，不論男女老幼、體質(zhì)強(qiáng)弱、有無病癥均可選擇此項(xiàng)療法，芳療尤其適合于腦力勞動(dòng)過大，睡眠不好，精神狀態(tài)欠佳的亞健康人群。

芳香療法已有六千多年的歷史。在古埃及，人們使用一種浸漬方法從芳香植物中萃取出精油，沐浴后用芳香精油進(jìn)行按摩，起到保護(hù)肌膚的作用。在古印度，利用芳香植物精油進(jìn)行按摩，是民間醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分。在11世紀(jì)前后的阿拉伯，一名醫(yī)生發(fā)明了水蒸氣蒸餾法，從玫瑰花中蒸出玫瑰油，堪稱現(xiàn)代蒸餾法提取精油的先驅(qū)。在中國，芳香療法同樣源遠(yuǎn)流長。在數(shù)千年前，古人便知道“佩之可以已癘”，人們引用天然植物達(dá)到保健、治病、增進(jìn)性趣的功效，歷經(jīng)時(shí)代的淬煉改良，演變成今天的芳香療法。古今中外，芳香療法的價(jià)值不斷凸顯。

芳療的核心物質(zhì)是植物精油，采用蒸餾、壓榨、脂提等方法從植物花朵、樹皮、樹葉、根莖、枝干或果實(shí)等部分萃取而來，富有極佳的美療、保健、調(diào)理、治療的功效。精油含有100多種以上的成份，精油化學(xué)組成決定了它的治療特性。因其具有鎮(zhèn)靜、殺菌、收斂的特性，長久以來被廣泛運(yùn)用于沐浴、護(hù)膚、按摩的美容文化中。而現(xiàn)代科技有助于更好地將植物中有利的化學(xué)成分萃取出來，使其療效擁有一株植物的七十倍之多。經(jīng)過萃取的精油，分子細(xì)小，其被吸入和吸收的能力更是一般化妝品的好幾倍，因此具有迅速且顯著的療效。

芳療以按摩的方式使精油分子快速進(jìn)入人體，直接殺滅病菌及微生物，增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝。同時(shí)對(duì)消除疲勞、振奮精神、恢復(fù)體力、預(yù)防疾病、延續(xù)衰老都有較好的效果，凡因腦力勞動(dòng)、體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量過大，旅游或長時(shí)間進(jìn)行電腦操作引起的過度疲勞均可以得到有效緩解。

芳香療法的特殊按摩手法，包含了淋巴引流、神經(jīng)肌肉按摩法，以及穴道指壓三種手法，是結(jié)合了“精、氣、神”三者合一的健康平衡之道，其效用有三：

精——激發(fā)人體潛在的生命活力（平衡療法）

氣——運(yùn)用嗅覺使心靈舒暢（氣息療法）

神——解脫負(fù)擔(dān)后的心曠神怡（意識(shí)療法）

直至今日，由于現(xiàn)代人承受種種來自環(huán)境、情緒、身體、精神的各種壓力，導(dǎo)致亞健康狀態(tài)的產(chǎn)生。專家研究發(fā)現(xiàn)，以基于植物源的芳療做為日常養(yǎng)生保健，可以有效且無副作用地改善人們的壓力并促進(jìn)健康。